Diete / Dieta disociata


  DIETA DISOCIATA

LUNI: lactate - iaurt fara grasime, lapte batut, lapte dulce, cas, urda, branza dietetica

MARTI: legume fierte sau crude - salate de tot felul cu ulei de masline si zeama de lamaie

MIERCURI: carne pe gratar sau fiarta (pui sau vita)

JOI: fructe (fara banane)

VINERI: peste (fript sau fiert)

SAMBATA si DUMINICA: ceva din celelalte, in functie de ce-si doreste fiecare